まず試すなら頭皮を柔らかくする方法
2017年11月15日

頭皮を柔らかくすることで薄毛や額のしわ予防に

日ごろあまり気にすることはないかもしれませんが、頭皮はいろいろな原因でかたくなります。

かたくなると頭皮の血液の流れが悪くなり、栄養が十分行き渡らず、抜け毛や薄毛の原因になります。またフケの原因になることも。また、頭皮がかたい場合、目を開けた時に額の皮膚が上にあがらずに、しわを作ってしまうことがあります。頭皮を柔らかくすることで、薄毛の予防になり、健やかで美しい髪が生えてきたり、額のしわが改善したりします。

薄毛や額のしわは老けて見えますので、特に女性はしっかり頭皮を柔らかくしたいところです。頭皮がかたくなる理由はさまざまですが、最も多いのが血行不良です。肩こりやストレスによって起こります。また肩や首のコリがひどい場合も、血の流れが悪くなり、頭皮の硬化を招きます。それでは、頭皮を柔らかくするにはどうしたらいいでしょうか。かたくなる原因が血行の不良ですので、マッサージを施して改善するのが効果的です。

マッサージを行うときは、爪を立てるようなことはせず、指の腹を使って優しくもみほぐすことを意識しましょう。マッサージの方法は簡単です。指の腹を使って、くるくる円を描くように動かしたり、頭皮を抑えて持ち上げるように動かしたりするだけです。ヘッドスパやクリームバスなども効果的です。また、首や肩のこりが頭皮の血行不良を招いていることがありますので、頭皮を柔らかくするために首や肩をほぐすのも効果があります。

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