まず試すなら頭皮を柔らかくする方法
2017年10月31日

頭皮を柔らかくする事について

頭皮を触って動かした時に硬いという場合は、頭皮の血行不良が起こっている可能性があります。

血行不良ということは、新陳代謝が下がるので正常に頭皮の機能が果たせないので、髪の毛に栄養がいかずパサつきや痛みなどが生じます。更に毛根の機能が低下するので、新しい髪の毛の生成や発育が滞り、抜け毛や薄毛に繋がるのです。また、最近では、頭皮のたるみが顔のたるみと直結するとして、美容業界では注目される部位となっています。

では、頭皮の機能が正常に働いてある状態とはどのようなものかというと、血行が良く新陳代謝が良い状態です。正常な状態であれば、頭皮を触って動かした時に柔らかく、動くということ、そして常にこの状態にしておくことがベストなのです。頭皮を柔らかくする方法としては、専門家による施術を受けることや、自宅でのセルフケアが有効となります。頭皮は、体とは違って運動やストレッチが出来ないので、マッサージが効果的な方法となります。

全身のコリや不調がある場合、揉みほぐしや血行促進のためにマッサージを行うことよく知られ、行われています。頭皮もそれと同じでマッサージをして、血行促進を促進しコリをほぐして頭皮を柔らかくすることが健康な頭皮を保つ事に必要なのです。頭皮を柔らかくするマッサージは、自宅でのセルフケアも簡単に出来ます。基本は指の腹で摩擦する事なく、生え際から頭の中心に移動させていきます。具体的な方法は、様々なメディアで紹介されています。マッサージの一番効果的なタイミングは全身の血行が良くなる入浴中ですが、それを含めてできるタイミングで継続的かつ日常的な習慣として取り入れていくことが良いでしょう。

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